Yoga mot stress..

Her kan du lese mer om hvordan yoga påvirker en stresset kropp og dens funksjoner og roer ned hele systemet.

Les mer …

Yoga mot stress.

Her kan du lese mer om hvordan yoga påvirker en stresset kropp og dens funksjoner og roer ned hele systemet.

Les mer …

Yoga mot stress

Her kan du lese mer om hvordan yoga påvirker en stresset kropp og dens funksjoner og roer ned hele systemet.

Les mer …

Mindfulness og stress

Nedenfor er en liste over typiske tegn på stress. Hvis du kjenner igjen flere av disse, vil du ha stor nytte av å lære deg noen teknikker i mindfulness.

Les mer …

Vinn 2 billetter til scandinavia største Yoga event.

Den 24-26 mai 2013 tilby`s ett gigantiskt tilbud av Yoga, forelesninger og workshops.
Under tre dager har du mulighet å møte og dele fellesskapet med andre som har samme intreresse for helse og velvære. I løpet av lørdag og søndag tilbyr et stort utvalg av klasser med noen av verdens beste foredragsholdere og inspirerende foredrag. På fredag tilbyr unike workshops for de som ønsker å utdype sin kunnskap videre.

Svar på et enkelt spørsmål her og du er med i trekningen av 2 helgpass til årets konferanse i Gøteborg, Sverige. Vi utsetter kåringen av vinner til konkurransen som vil være aktiv tom 12 mai, vinneren vil kåres mandag 13 mai. Lykke til !

Les mer …

Ledig stilling

Velger du å annonsere stillingsannonsen din på yogaportalen.no er du sikret til å treffe målgruppen
din. Her kan du annonsere stillingen din som en oppføring under ledig stilling, eller kombinere den
med banner i nyhetsbrev, eller på nettsidene til yogaportalen.no.

Pris pr utlysning av stillings annonse:
Kr 1900,prstillingsutlysning. Stillings annonsen ligger til søknadsfristen utløper (maks 60 dager)

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. info om ledig stilling å vi legger dette ut for deg.

Hun vil ha yoga fast på timeplanen i grunnskolen

Yoga på timeplanen vil være et viktig og nødvendig avbrekk fra både støy og skolearbeid, mener Anna Jansson.

Les mer …

Hvorfor Yoga funker!

 Yogaøvelser var opprinnelig designet for å samkjøre kropp og sjel, det mentale og det spirituelle. Moderne forskning bekrefter også at yogapraksis har håndgripelige fysiske fordeler på generell helsetilstand, fordeler som forbedret hjernefunksjon og sterkere bentetthet.

Les mer …

Er du klar for "World yoga day" søndag 24 februar ?

Helt siden 2007 har "World yoga day"  WYD blitt et årlig maraton verden over med mål til å samle inn penger til ulike gode formål.

Les mer …

Introduksjon til Yoga

Mange av oss er blitt klar over begrepet yoga, enten gjennom media eller reklame fra treningssenter som har denne treningsformen på sin gruppetimeplan.  Her kan du lese om de viktigste treningsprinsippene til yoga og hvordan det hele startet.

Les mer …

Terapeutisk Yoga

"Psychotherapy Goes from Couch to Yoga Mat”, skrev en journalist ved navn Kornfeld i verdens største ukentlige nyhetsmagasin, Time Magazine, i 2009. Flere psykologer, leger og andre helsearbeidere har nå tatt innover seg at kropp og sinn henger sammen. Integrerende medisin er et voksende fagfelt, og helsepersonell har begynt å anbefale yoga og liknende øvelser med fokus på kropp, sinn og pust som supplement til og integrert del av ordinær behandlingpraksis.

Les mer …

Derfor virker mindfulness

Ved å gjøre deg selv bevisst på hvordan du har det, uten å forsøke å endre følelsene, kan du bli flinkere til å styre reaksjonene dine på alt som skjer omkring deg.

Les mer …

Oslo Yogafestival 2013

Bare få dager igjen til Norges største yogaevent, og du kan fortsatt bli med: Oslo Yogafestival 2013. 25-27 januar - tre dager fullstappet med yoga, meditasjon, foredrag og inspirasjon! Internasjonale lærere med de beste kvalifikasjoner og lang erfaring fra ulike tradisjoner er med:

Mia Hasser Hozhona med Prana Flow Yoga, Basia Lipska Larsen med Ashtanga Yoga, Guru Dharam Singh med Kundalini Yoga, Elisabeth Engqvist med Yoga mot stress, Leela Hansen med Iyengar Yoga, Camilla Veen med Jivamukti Yoga, Anita Abrahamsen med Daoistisk Yoga, Jonathan Weber med meditasjon, konsert med Sonia Loinsworth og mye mye mer.

Les alt om festivalen og bli med!  

Topp 10 - Fordeler med yoga

Yoga is much more than simply twisting your body in impossible poses. It is a meeting of mind and body that together give you the health benefits of mindful exercise. 

With tremendous positive effects such as normalisation of blood pressure, reducing stress,weight loss and cholesterol control, yoga has become a global favourite form of exercise. 

Les mer …

Yoga gir energi

Yoga gjør oss bevisste på våre sterke og svake sider og lar oss sette grenser basert på kroppens signaler. Gjennom suksessivt å bli bedre til å sette sunne grenser på yogamatten, kan vi også ta denne innsikten med oss ut i hverdagen og skape bedre balanse i livet, sier stressmestrings-pedagog og yogalærer Sara Äleklint.

Les mer …

Ashtanga Yoga - Veien til frelse, da og nå

Pehr Leksell ved høgskolen i Halmstad spør: Finnes det noen forskjeller mellom klassisk yoga og ashtanga vinyasa yoga og hva kan være mulige forklaringer til forskjeller/likheter?

Les mer …

Bekjennelser Fra Yogamatten: USA

Dag 1og 2 med en «jet-lagged» yogamatte på en stor balkong i Los Angeles

Vi (min mann, jeg og våre 3 jenter på 5, 10 og 18) lander i Los Angeles, kveldsluften er som et varmt pledd etter den kjølige høsten i Sandefjord. Når vi nærmer oss hotellet rett ved verdens største marina for fritidsbåter, kjenner jeg et stort glis spre seg - «Jamaica Bay Inn». (Jeg tok min yogalærerutdannelse bl.a. på Jamaica). Rommet har en stor balkong med havutsikt hvor jeg har min yogapraksis neste morgen grytidlig før soloppgang. En kolibri kikker nysgjerrig ut av en blomst – det er mitt eneste selskap mens familien sover. Dagen byr på en lat og avslappende kosetur til Santa Monica beach med småjentene som leker i sand og bølger. Himmelsk! Våte og lykkelige må vi handle tørr tøy til Hannah på 5 - aka havfrue Ariel - som har badet med kjole på (igjen).

Vi leier en diger bobil som skal være vårt hjem på hjul i to uker. Her skal vi lage mat, dusje, sove og stanse hvor vi vil! Vår reiserute er fra Los Angeles til San Fransisco, Redwood nasjonalparken, Napa Valley, Sacramento (Six Flags barnepark), Yosemite nasjonalparken, Death Valley, Las Vegas, Grand Canyon og tilbake til Los Angeles på 14 dager. 

Les mer …

Meditasjon i soloppgangen

Det er noen øyeblikk som legger seg inn i hjertet ditt og blir der.

I dag opplevde jeg en slik stund.

Jeg våknet uthvilt før sola sto opp. Drakk kaffe i et morgenstille hus, hvor alle de andre fortsatt sov. Og akkurat da det begynte å lysne gikk jeg opp på taket for å gjøre yoga og å meditere i soloppgangen.

Les mer …

Yoga og høydesyke

Høydesyke er noe som kan inntreffe når kroppen ikke klarer å tilpasse seg høyden den befinner seg i. Symptomer kan variere fra mild hodepine og slapphet til livstruende økning av væske i lunger og hjerne. I de fleste tilfeller vil man bli helt frisk ighen av å bevege seg ned igjen til lavere høyder.

Det finnes mange typer behandling for høydesyke, forskjellige medikamenter og tilførsel av oksygen.

Så hvordan kan yoga ha noen effekt, forebyggende eller helbredende på høydesyke?

Les mer …

Yoga og lungene dine

Yoga blir mer og mer populært og det gjøres stadig mere forskning på området. Her er et forskningsprosjekt som har sett på yoga og pusteøvelser (pranayama) og systematisk evaluert effekten på lungene til friske voksne personer.

Les mer …