Yogaferie på Saltø
12
Aug
2012
12 august 2012 18:00 - 17 august 2012 11:00
(Lagre i kalender)
Verket Yoga
Yogaferie på Saltø
På Saltø gir vi deg en unik mulighet til å virkelig fordype deg i det å gjøre yoga. Når du praktiserer yoga i flere dager, vil du merke effekt både på kropp og sinn, du blir smidigere, henter ny energi og lader batteriene. Det er en god opplevelse å kunne legge hverdagen bak seg for noen dager. Undervisningen er tilrettelagt slik at både du som har gjort yoga en stund og du som er nybegynner vil ha utbytte av kurset. Noe av undervisningen vil være delt inn grupper ut fra hvilken erfaring man har med yoga.
Om Saltø
Saltø er et naturreservat med ca. 30 fastboende. Øya ligger midt i den storslagne Kosterfjorden, rett sør for Strømstad. På Saltø finner du stillheten, naturens rytme og havets magiske lys. Det er mange flotte turmuligheter på øya. Du kan rusle gjennom 200 år gammel furuskog, nyte et bad på sandstranden eller oppleve storhavet som slår inn over rullestensstranden.
Undervisningen
Vi legger hovedvekt på Hatha Yoga, men du vil også få erfare Medisinsk Yoga og Yin Yoga. Undervisningen består av avspenninger, pusteøvelser, fysisk yoga og enkle meditasjoner. Les mer om yoga under fanen ”Om yoga”.
Dagene starter med 1,5 time yoga før frokost. Så blir det 75 minutter yoga før lunsj og 2 timer yoga før middag som er kl 1930. Det vil si at du får ca. 20 timers yogaundervisning totalt.
Praktisk informasjon
Vi har leid Saltøgården for denne yogaferien, www.saltogarden.se. Her bor vi i små koselige hus, med eget kjøkken, stue og bad. Hvert hus har seks sengeplasser fordelt på to soverom og en hems. Det er ikke mulighet for enerom. Yogaundervisningen foregår i Musikksalen, et stort, lyst og lekkert rom med god takhøyde. Dere lager selv frokost i huset, mens lunsj og middag blir servert i Musikksalen eller ute på tunet hvis været tillater det. På yogaferien blir det vegetarisk mat.
Velkommen til Yogaferie!
Påmelding: http://verketyoga.no/
På Saltø gir vi deg en unik mulighet til å virkelig fordype deg i det å gjøre yoga. Når du praktiserer yoga i flere dager, vil du merke effekt både på kropp og sinn, du blir smidigere, henter ny energi og lader batteriene. Det er en god opplevelse å kunne legge hverdagen bak seg for noen dager. Undervisningen er tilrettelagt slik at både du som har gjort yoga en stund og du som er nybegynner vil ha utbytte av kurset. Noe av undervisningen vil være delt inn grupper ut fra hvilken erfaring man har med yoga.
Om Saltø
Saltø er et naturreservat med ca. 30 fastboende. Øya ligger midt i den storslagne Kosterfjorden, rett sør for Strømstad. På Saltø finner du stillheten, naturens rytme og havets magiske lys. Det er mange flotte turmuligheter på øya. Du kan rusle gjennom 200 år gammel furuskog, nyte et bad på sandstranden eller oppleve storhavet som slår inn over rullestensstranden.
Undervisningen
Vi legger hovedvekt på Hatha Yoga, men du vil også få erfare Medisinsk Yoga og Yin Yoga. Undervisningen består av avspenninger, pusteøvelser, fysisk yoga og enkle meditasjoner. Les mer om yoga under fanen ”Om yoga”.
Dagene starter med 1,5 time yoga før frokost. Så blir det 75 minutter yoga før lunsj og 2 timer yoga før middag som er kl 1930. Det vil si at du får ca. 20 timers yogaundervisning totalt.
Praktisk informasjon
Vi har leid Saltøgården for denne yogaferien, www.saltogarden.se. Her bor vi i små koselige hus, med eget kjøkken, stue og bad. Hvert hus har seks sengeplasser fordelt på to soverom og en hems. Det er ikke mulighet for enerom. Yogaundervisningen foregår i Musikksalen, et stort, lyst og lekkert rom med god takhøyde. Dere lager selv frokost i huset, mens lunsj og middag blir servert i Musikksalen eller ute på tunet hvis været tillater det. På yogaferien blir det vegetarisk mat.
Velkommen til Yogaferie!
Påmelding: http://verketyoga.no/
