Side 1 av 9

Lange turneringer med spilling døgnet rundt kan ta på, selv om man gjør det hjemme hele tiden. Hva kan du gjøre for å ta vare på din fysiske og psykiske helse både hjemme og på turnering?

24 november kan du være med på maleriutstilling med Gallefoss.
Maleriene
 er en stor del av Elisabeths hverdag, og de blir solgt fort. Hun mottar jevnlig positive tilbakemeldinger og at man merker healingeffekt av maleriene hennes.

Sted/Arrangør: Gjestehuset TinTing, Casamance, Senegal
Dato: Avreise lørdag morgen 5. januar 2019. Tilbake i Oslo mandag formidag 20. januar.
Instruktør: Lisa Elstad.

Konsentrasjon og fokus er viktig i mange av våre livs gjøremål og faser. Mye av det vi gjør ligger i ryggmargen og går automatisk, men når ny kunnskap skal tilegnes eller vi skal yte ekstraordinært, må vi skjerpe oss, bruke hjernen og konsentrere oss.

Foto: 123rf.com

Sted: Tuscany, Italia
Dato: 14.-20.okt 

Vi inviterer til 6 dager i vakre Tuscany i Italia med 2 timer Qigong hver morgen og 2 timer Hatha yoga hver ettermiddag

Sted: Kreta, Hellas
Dato: 13.-20.okt 

Bli med på en fantastisk uke for egenutvikling, balanse og indre ro! Klassene er basert på "drop-in" ved dette flotte familiære strandhotellet.

Side 1 av 9